多数宝宝出现感冒、发烧时，可以适当的食用鸡蛋，宝宝出现感冒时，发热会导致体内消耗增多，可以适当的食用鸡蛋，可以补充必要的蛋白质、热卡，可以改善营养状态。多数孩子吃鸡蛋不会出现明显的机体反应，但是需要注意在以下的情况中，要避免吃鸡蛋：1、食物过敏：如果宝宝对鸡蛋存在过敏反应，在感冒、发烧时过敏会更加明显，可能会因为吃鸡蛋加重机体的疾病状态，导致感冒、发烧进一步加重；2、消化道症状：例如有些宝宝在发烧和感冒以后出现恶心、呕吐、腹胀、消化不好，这时应尽量吃清淡的食物，可以吃青菜、水果或者粥类食物，蛋白质较高的食物，例如鸡蛋等食物尽量少吃。蛋白质容易造成消化不良，这时应尽量建议少吃鸡蛋；3、异常反应：部分宝宝食用鸡蛋可能造成机体反应，这时要引起注意，一般的情况下，如果仅为感冒、发烧，可以适当的吃鸡蛋，但是不要吃得过量。