45岁的男人，性功能存在明显的个体差异，多数男人在30天保持6次左右性生活，较为适宜。45岁的男人，性功能通常会逐渐地减退，性生活频率较30岁的男人也明显减少。由于工作压力较大，睾酮水平也逐渐出现下降，所以晨勃次数会明显减少，性生活频率也会明显减少，平均30天进行6次左右性生活。如过频繁地进行性生活，通常容易导致泌尿生殖道出现炎症，容易导致包皮、龟头反复发炎，还容易导致尿道逆行感染，引起前列腺发炎，严重时会引起早泄症状。45岁的男人，如过久地不进行性生活，也会导致睾酮水平蓄积，出现双氢睾酮升高，双氢睾酮升高时，会导致毛发、毛囊发炎，引起头发出现脱发和秃顶现象。所以，45岁的男人应当保持规律的性生活，30天左右进行6次左右性生活较为合适。