有助于开宫口最主要的是条件是宫缩情况较好，达到标准有效的宫缩。满足医生要求的一些条件，通过3个方法判断宫缩的好坏：1、疼痛程度：每次宫缩时要伴有疼痛，疼痛可能比较强烈，会影响孕妇的睡觉、休息，会把孕妇疼醒；2、持续时间：标准的、好的宫缩应该持续30-60秒，太短可能开不了宫口；3、间隔时间：至少应该5-6分钟疼1次，好的宫缩可能3-4分钟就疼1次，10-20分钟甚至半个小时疼一次的宫缩也很难开宫口。所以开宫口最主要的产力是宫缩，宫缩的好坏决定开宫口的速度。在宫缩过程当中没破水或者已经破水，经过医生检查胎头入盆入得非常好，也可以下地活动。如果在宫缩的过程当中能够下地散步，活动，重力的作用也对开宫口有一定的帮助，但是开宫口最主要是宫缩的力量。