猕猴桃的副作用及禁忌如下：一、副作用：1、因为猕猴桃当中，含有着一定量的碳水化合物以及糖分。如果不加节制地吃猕猴桃过多，其中含有的糖分会积少成多地进入到体内，造成大量的糖进入血管当中，升高血糖水平。血糖水平一升高，就会加重胰岛素代谢的负担。胰岛素代谢的负担加重，会引起胰岛素分泌功能的紊乱，进而引起糖尿病发生风险的增加；2、猕猴桃当中的碳水化合物，如果过多进入到体内，还能够升高血液当中脂肪的水平，即血脂。如果血脂水平增高，就会造成血管的动脉粥样硬化。动脉一旦发生动脉粥样硬化，就会引起弹性的下降，继而会引起高血压发生风险的增加；3、如果吃过多的猕猴桃，其中的碳水化合物还容易储存肝脏，进而会发生脂肪肝的风险增加，所以吃猕猴桃一定要适量。二、禁忌：从中医的角度上而言，猕猴桃偏寒凉，所以脾胃虚寒的人禁忌吃过多的猕猴桃，否则会引起消化不良。