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怎么解决焦虑症

参与医生

首都医科大学附属北京朝阳医院西院 刘明勇 主任医师
焦虑症很常见,对自己要求比较高的人更容易出现焦虑,主要表现为内心烦躁不安、坐立不安,不能集中思想去工作、读书。患者首先需要自我调理,让自己放松,听音乐、散步、休假,调整自己的工作和生活目标,让自己放松。如果这些措施不管用,要及时寻找专业的医生进行帮忙,到神经内科、精神科和心理科,可以诊断和治疗焦虑障碍。
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