焦虑症是临床上最常见的精神疾病之一，因为比较常见所以表现比较复杂，本身包含不同类型，一个是急性惊恐发作叫急性焦虑发作，也叫惊恐发作，这是焦虑症一种比较严重的类型。还有各种恐惧症，不论是怕某个具体物质还是社交焦虑、于某些场景恐惧，这些都是焦虑症的范围。还有一个类型更多见叫广泛焦虑症，广泛焦虑症患者经常处于紧张不安不能放松的状态，遇到自己看重的事情时会表现的更明显。 焦虑症如果偏轻，首先要理解焦虑是一种病理性表现，是身体的一种疾病，如果患者自己接受这个状态，通过积极规律的生活，积极丰富日常活动，可以不用药物治疗。但接受的意思是要接受痛苦，因为焦虑症发作时人有一定痛苦性，因为焦虑能够造成很痛苦的状态。如果比较偏重，有严重恐惧症，一般还需要再配合药物治疗，并联合心理治疗。