孕妇可以伸懒腰，因为日常生活中稍微地伸懒腰，可有效缓解身体疲劳，尤其久坐或伏案工作后，适当伸懒腰，甚至做伸展动作的孕妇体操，都比较好且值得推荐。需注意的是，孕妇尤其是孕中晚期孕妇，由于腹部体积逐渐增大，伸懒腰时动作幅度切勿过大，因为动作幅度过大、用力过猛伸懒腰，易刺激子宫引起宫缩导致先兆早产、早产等异常情况。部分孕期胎盘位置过低，属于临床上诊断的前置胎盘，若过度伸懒腰，子宫在短期内得到一个骤然压力，腹壁压力作用可能引起胎盘出血，从而影响到孕妇和胎儿健康。因此，孕期推荐可伸懒腰，但不建议动作过大、幅度过大，而是注意动作轻柔、缓慢、温和。