女生打鼾虽然比男生打鼾相对少见，但是也不是没有。女生打鼾的原因最常见的还是和肥胖有关系，所以此情况首先要注意减肥，控制体重，对于减轻打鼾有明显效果。另外，睡眠的时候可以尽量保持侧卧睡眠，也有助于减轻打鼾。还需要注意睡前避免饮酒，避免使用安眠药物，都有助于在一定程度上减少打鼾。女生可能对于打鼾相对比较敏感和在意，所以对于打鼾要求治疗的心情比较迫切。如果通过以上保守治疗方法不能够很好地改善打鼾，还可以考虑其他治疗办法，包括夜间睡觉时佩戴持续正压通气呼吸机来治疗。另外，可以考虑适当的手术治疗，如可以通过软腭以及扁桃体手术来改善打鼾。软腭手术通常包括多种术式，如悬雍垂的腭咽成形术、软腭的Pillar植入等，还可以考虑戴口腔矫治器，对于打鼾都有一定的缓解效果。