如果孩子在睡眠过程中打呼噜、打鼾，要注意引起孩子打鼾的原因。很多孩子可能是存在呼吸道感染，这时会有比较多的鼻内分泌物，即常见的鼻涕，很多孩子还会有鼻黏膜水肿。因为孩子鼻腔比较狭窄，如果有鼻黏膜水肿或者鼻分泌物比较多，会导致孩子鼻腔阻塞。气流进出时，就会听到孩子在睡眠过程中打鼾。这时可以做局部处理，如用生理性海盐水帮助孩子清洁鼻腔，把脏东西和鼻内分泌物清理出来。另外针对鼻黏膜水肿，可以考虑用热水、热毛巾敷鼻子。同时夜间可以考虑让孩子调整体位，如侧卧或适当抬高上半身等，有助于孩子睡眠过程中打鼾的症状缓解。还有些孩子可能比较肥胖，咽部肌肉比较肥厚，有些孩子可能存在腺样体肥大，都会引起孩子睡眠过程中打鼾。需要注意确认情况，针对肥胖的孩子，要积极减肥。针对腺样体肥大的孩子，最好请耳鼻喉科医生来检查，如果腺样体肥大很严重，可能需要手术干预。如果是比较轻微的情况，也可以考虑用药或调整体位，帮助孩子缓解打鼾。