腰肌劳损是指下腰痛或者腰背痛的常见疾病，腰肌劳损的诊断比较笼统，一般指下腰背疼痛、紧张，局部有压痛，实质原因可能是肌肉的筋膜炎症、痉挛，也可能是由于腰椎骨关节的变形、退变，引起的腰部疼痛。一般可以通过X线片和核磁共振进行详细检查，如果是腰椎单纯的肌肉紧张和痉挛，腰椎曲度应该会变得更直，前曲消失。如果是腰椎的骨关节退变，可以看到椎体之间骨质增生、椎间关节增生、椎间关节间隙狭窄，有时还会出现腰椎间隙变小，甚至腰椎向前滑脱的表现。腰肌劳损主要是引起下腰背部疼痛，可以通过休息、口服抗炎镇痛药物或者外敷抗炎镇痛软膏，比如氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠贴剂进行镇痛治疗，疼痛缓解后多进行腰背肌功能锻炼，比如小燕飞或者游泳。如果是反复发作频繁，应该寻找骨性关节退变的原因，进行针对性治疗。