在注射水光针后可以运动，但是不建议进行高强度、长时间、出汗较多的运动。水光针注射是较为常见的皮肤养护类项目，其主要作用是给面部补充水分。水光针的常用配方是小分子玻尿酸、维生素、氨基酸等，也可以添加氨甲环酸、肉毒毒素等，从而赋予水光针多种多样的功能。在注射完水光针后，可以进行低强度、短时间的运动，如散步、打太极、慢走等。但是不建议进行运动强度比较大、时间比较长、出汗多的项目，如长跑、马拉松，或者是高强度的撸铁等。在注射完水光针后，面部要保持干燥、清洁，由于脸上针眼还没有完全愈合，因此不能沾水。一般在注射完水光针24个小时内，面部要避免沾水、暴晒等，否则会使面部注射的针眼留下色素沉着。在注射完水光针后，也不建议食用辛辣刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒等，不能吃过多的发物，如牛羊肉、海鲜等。