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眼睛干发涩怎么缓解

参与医生

首都医科大学附属北京友谊医院 黄映湘 主任医师
眼睛发干、发涩,可以先闭眼休息,回想是否存在用眼过度现象,如玩手机、看电脑时间过久,老年患者看电视时间长等。如果用眼过度,需站起来活动、眺望远处、做眼保健操或进行热敷,使肌肉得到松弛,让眼睛周围环境变得湿润,可以有效缓解眼部干涩、疼痛症状。另外,还要注意视力变化,如果视力较差,则更易出现眼睛干涩、疼痛症状,需及时配合适的眼镜,对于缓解症状十分重要。如近视眼患者年轻时,可以正常视物,但随年纪增长或身体状态较差时,眼睛也会出现疲劳症状,需注意休息。
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