孕妇胃不好的情况下可以吃流食，比如粥、面片，不要吃辛辣、油腻、难以消化吸收的食物，也不要一次吃得过饱，要采用少食多餐的方法，而且尽量吃清淡、好消化、好吸收的食物。一般孕妇在怀孕期间，在雌孕激素的作用下，都有胃肠道的不舒服感，包括反酸、腹胀、食欲不振。这种情况下进行饮食调节是最主要的方法。饮食调节包括吃促进肠蠕动的食物，这些食物中可以补充维生素C、维生素E、膳食纤维、叶酸。所以，孕妇的膳食原则，既要保证优质蛋白的摄入，也要做到清淡、好消化、好吸收，不要吃生冷、油腻、难以消化吸收的食物，这样会加重胃部的不舒适感。而且在怀孕中后期，要采取少食多餐的方法，既可以保证胎儿和孕产妇生长发育所需要的营养，也可以在一定程度上缓解胃部的不舒适。