久坐后腰疼的常见原因如下：1、腰椎间盘突出：因为椎间盘是一个缓冲机构，起到缓冲负重的作用，久坐以后，椎间盘会往后突出，突到椎管里会压迫硬膜囊或者神经，这时就会产生腰部的酸胀、疼痛这些症状；2、腰部肌肉劳损：因为人体坐位时，背部的肌肉会保持痉挛状态，痉挛状态时间太长以后，肌肉就会劳累。患者继续坐位，肌肉就会受伤产生疼痛，这时就会发生腰部疼痛；3、腰部压缩性骨折：年纪大的人因为严重骨质疏松，椎间盘受压时间过长以后，会产生腰椎的压缩性骨折，压缩性骨折表现出的症状是腰痛的症状，患者会觉得腰比较重，腰部酸胀、不舒服，无法站立。因此，年纪大的人久坐以后腰痛，一定要到医院拍片或者进行核磁共振检查，排除腰椎压缩性骨折的情况存在。