宝宝消化不良的时候，最好不要吃以下食物，比如辛辣、油腻、刺激性食物，像肉、鱼、虾，这些食物不好消化，最好不要吃。另外，不要吃生的、冷的水果，不能吃大量的冷饮，比如冰激凌、冰棍。宝宝消化不良容易造成宝宝出现明显的腹胀、腹泻，另外有的会出现明显的呕吐。消化不良的时候，也不要吃豆浆、豆类、豆腐，这些容易产气、容易不好消化的食物。宝宝消化不良的时候，尽可能采取清淡的流质、半流质食物，比如米汤、米粥、面片、面条汤这些好消化的食物。宝宝消化不良的时候，建议饮食清淡一些，规律一些，同时要注意给宝宝适当喝点温开水，避免腹部受凉引起的消化不良。宝宝消化不良，如果伴随着明显的呕吐、腹泻，要在医生的指导下，合理服用药物进行治疗，比如可以选择性服用肠道益生菌。