月子里身体恢复的比较好的可以淋浴，同时洗头发。身体恢复不太好，头发也比较脏，可以躺着让家里人帮着洗。月子里可以淋浴、洗澡 、洗头，就看自身的恢复情况。没有什么特殊情况，恢复较好，生产10天后左右，洗头没有问题。洗头发的时候，需要注意室内的温度，避免温度过凉，在淋浴的时候，室温也避免太高，会让人有憋闷不适的感觉。水温要适中，不能太烫也不能太凉。洗头的时间避免过长，可以坐在凳子上淋浴。洗完头以后，尽快把头发、身上也擦干，避免着凉。头发比较多如果不能很快自然干，可以用吹风机热风稍微吹一吹，让头发加速干燥。在湿的情况下避免睡觉，等头发干了以后再睡觉。