肌肉劳损是肌肉长期用力、紧张、劳累活动，导致肌肉本身的肌纤维表面的筋膜发生劳损性无菌性炎症，从而导致肌肉出现疼痛、酸胀不适等情况。腰肌劳损是肌肉劳损的一种类型，指腰部的脊柱两边肌肉长期牵拉、紧张，导致腰部的肌肉出现无菌性炎症。有时在弯腰时间长后直不起腰，需要休息一段时间才能缓解，也可能会出现腰部疼痛、活动不了、酸胀等情况。肌肉劳损的治疗是休息，局部理疗，避免让肌肉过度劳累，避免造成无菌性炎症劳损的因素存在。患者还可以外用消炎止疼的药膏、膏药，口服消炎止疼药、松弛肌肉药缓解肌肉劳损、疼痛。