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肌肉劳损怎么治疗

参与医生

北京大学第一医院 张道俭 副主任医师
肌肉劳损后治疗如下:1、休息:让劳损的肌肉放松,选择能够让肌肉放松的姿势或者动作,让肌肉有充分的时间和环境修复炎症,修复损伤的肌肉、筋膜等;2、理疗:局部做热敷、频谱仪、烤电、拔罐、针灸,让局部损伤的炎症逐渐消退;3、药物治疗:外用消炎止疼的药膏、膏药,口服消炎止疼药。如果疼痛比较严重,还可以口服松弛肌肉的药物,帮助缓解局部肌肉紧张,打断恶性循环,从而缓解肌肉疼痛,让肌肉本身的损伤得到更好的恢复。因此对肌肉损伤的治疗,主要是休息、用药治疗,经过2-3周症状缓解后可以适度功能锻炼。
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