宝宝吃糖的危害有以下几种：1、增加消化道负担：糖类食物热量比较多，孩子胃肠道功能比较差，消化这些食物时，会增加消化道负担，出现恶心、呕吐、没有食欲等情况，有的还会出现便秘；2、增加呼吸道负担：吃糖多会刺激咽部，出现咽痛、咽干、咳嗽、咳痰的情况，所以孩子不能额外吃糖；3、增加各种器官代谢：尤其是增加胰岛负担，如果孩子胰岛比较脆弱，会出现血糖波动，血糖忽高忽低，严重高血糖会造成肾脏负担，出现肾损害。所以孩子要均衡饮食，可以吃水果、蔬菜，这些含有适量糖分，还含有多种维生素和微量元素，糖会增加各个系统负担，又没有足够营养，不能满足孩子的生长发育需要，所以不建议孩子吃。