吃糖过多的常见危害如下：1、伤害牙齿、口腔黏膜：发生龋齿、蛀牙等情况，而且容易造成口腔黏膜破损、破溃，继而形成溃疡；2、肝脏、肾功能受损：如果葡萄糖摄取过多、过量，会造成肝脏功能负担量增多、肝糖原储存减少，因此肝脏会出现不同程度受损。糖主要分解代谢的脏器在肝脏，主要排泄的器官在肾脏，当糖摄入过多时会加重肝脏和肾脏负荷，长期大量食用糖可以造成患者出现不同程度肝脏、肾功能受损；3、释放过多胰岛素：可以造成人体的胰岛素分泌水平不均衡，导致继发性胰岛素抵抗，甚至出现糖尿病、肥胖症、高脂血症，但并不是所有人吃糖过多后都会导致糖尿病，但糖毒性会加重糖尿病的发病率，尤其对于既往有糖尿病病史的家族中，进食过多糖分可能会造成上述情况发生。