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男性不育如何提高男性精子质量

参与医生

山东大学附属生殖医院 卢少明 主任医师
男性不育,精子不好,需要想办法提高,而且精子质量与各方面条件关系都很大,比如环境、个人习惯、饮食规律、睡眠等。所以精子质量不达标,一定要改变不好习惯、不良生活规律,比如抽烟、喝酒、熬夜。 多数男性在这方面特别不重视,认为其他同事抽烟、喝酒可以有孩子,自己也可以,但是每个人体质不一样,可能其他人精子质量很好、精子很多,可能抽烟、喝酒也会有影响,但并不严重。如果本身精子质量已经不达标,再不改正不良习惯,对精子的影响可能就会更厉害、更严重。所以要想改善精子质量,首先要戒掉不好的习惯,多运动、不抽烟、不喝酒、不熬夜、少喝浓茶、咖啡。
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