总是憋尿是不良生活习惯，如果总是憋尿，膀胱处于相对胀满的状态，膀胱功能会受到影响。膀胱具有弹性，有逼尿肌纤维，如果总使膀胱处在胀满状态，不及时排空，膀胱肌肉可能会被拉伤，导致膀胱功能不稳定，膀胱逼尿肌收缩力下降。当膀胱肌肉被拉伤后，膀胱再想收缩排尿时，力量便会减弱，而且膀胱不稳定，会影响膀胱功能。长时间憋尿会导致膀胱压力过高，也会影响肾脏尿液向膀胱排出的过程，导致肾盂内压力过高，可能会引起肾脏积水，从而影响肾脏功能。因此憋尿是不良习惯，当膀胱有尿液时，应及时上厕所排尿，避免刻意憋尿。