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成人的心率正常范围是多少

参与医生

中日友好医院 李菁 主任医师
成人静息心率最理想的范围是50-80次/分,但是对心率的衡量是多个维度,一般安静、清醒时的心率是50-80次/分。如果清醒时静息心率在50次/分以下,认为心率太慢。如果在80次/分以上,认为心率比较快。尤其超过90-100次/分,是心率过快,要找原因。判断心率还有其他方式,如人在夜里熟睡时的心率只有40多次/分用,会觉得可能比较慢,要放起搏器,其实不是,要看心率的时间。熟睡时心率40次/分正常,熟睡时的正常心率是35-50次/分。如果在50次/分以上就太快,和清醒时完全不一样。也要看24h平均心率,一般人正常心跳一天在6万-10万次,一天平均心率是50-70次/分。平均心率超过80次/分太快,在50次/分以下太慢。心率过慢或者过快都不好,过慢会造成心脏排血量下降,导致全身供血不够,可能需要放起搏器。心跳过快可能是很多原因造成,要去找病因,如缺氧、心衰、失血、过敏、感染、发热、焦虑等。解除病因之后如果心跳太快,可能需要做抗心律失常治疗,需要进行服药。
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