长期看手机造成眼睛模糊，通常可采取如下方法：1、闭眼休息，避免用眼疲劳，多休息，保证良好的身体抵抗力；2、做眼保健操、眼部冷敷或按摩等；3、可滴用抗疲劳眼药水和人工泪液，眼药水和人工泪液可以放在冰箱内，点用温度比较低的眼药水，可使眼睛感到舒适感；4、饮食方面多吃对眼睛有好处的蔬菜、水果、鱼类和蛋类，如菠菜、花菜、蓝莓、葡萄、胡萝卜、鱼类、鸡蛋等。如果眼睛模糊通过上述方法未得到矫正，甚至出现加重，应及时到医院进行检查，如矫正视力以及检查眼压、眼底，是否有早期病变，从而进行针对性的治疗。