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长时间看手机眼睛模糊怎么办

参与医生

北京大学第一医院 李海丽 主任医师
因为现在手机的使用率非常高,大家都普遍在用手机,不管是老人、成人、小孩都在用手机。如果长时间的看,因为拿得很近,会导致眼部的肌肉痉挛或者是调节的过强。比如40多岁以上的人看手机很清楚,一抬头看远处不清楚,或者看远处清楚,看手机又不清楚了。所以长时间看手机以后必然引起视疲劳,眼睛看不清楚。 这种情况,一定要减少手机的使用。另外40岁以上的人长时间看手机看不清,要排除老花眼的问题,因为到40岁以上,调节能力在下降,看远很好,看近出现障碍,此时可能需要配老花镜。或者有的人早期可以把手机字调大,或者拿远看,这样会很清楚。 但是一旦50岁以上,花眼很厉害,可能拿远、调大都不清楚,这时候可能要配老花镜。如果小孩看手机时间长,看东西模糊,要排除有没有近视,如果小孩已经开始近视,一定到医院里散瞳验光,检查是真性近视还是假性近视。如果假性近视尽量不要看手机,慢慢能恢复。真性近视也尽量少看手机,可以导致近视发展越来越快。
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