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每晚都做梦是怎么回事

参与医生

河南省人民医院 李书剑 主任医师
做梦实际指REM睡眠,也称为快速眼动睡眠期。在快速眼动睡眠期的时候,会出现做梦的场景,还有一种睡眠模式,称为慢波睡眠,在慢波睡眠的时候,通常不做梦。正常人每天晚上的快波睡眠,即做梦时所处的睡眠,和慢波睡眠,即不做梦时所处的睡眠,会周而复始的循环。所以每天晚上都做梦,是一种生理现象。做梦对身体没有危害,但是有几种特殊场景的梦,会影响人体健康。如果不停做噩梦,有时会被惊醒,甚至在慢波睡眠、快波睡眠中,出现严重的精神异常,比如尖叫、大喊大叫,产生幻觉,称为快眼动睡眠障碍,此时不是正常现象。还有一种情况称为梦魇,俗称鬼压床,表现为做梦的时候,突然自觉身体不能动,出现睡眠瘫痪,这时对生活会造成一定影响。如果不停做噩梦,出现梦魇现象,多半提示有精神、心理问题,比如严重焦虑、抑郁,和一些精神疾病的早期症状。如果出现快眼动睡眠障碍,做梦时伴有大喊、大叫、惊恐,需结合其他临床症状,观察是否患有快眼动睡眠障碍,出现这两种情况需要及时处理。多数人的梦境通常是日常生活中发生的事情,或者一些稀奇古怪的事情,只要不是噩梦以及严重的梦魇,不属于快眼动睡眠障碍,对人体健康通常没有影响。
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