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涌泉穴的准确位置

参与医生

中国人民解放军总医院 丁宇 副主任医师
涌泉穴位于足底,但并非处于足底正中央,而是位于脚掌前1/3凹陷处,但不包括脚趾。涌泉穴为肾经第一个穴位,作用主要与肾相关,如按摩涌泉穴或搓涌泉穴,可补肾阳,尤其是治疗上热下寒疾病,如高血压。出现气血上涌、肝阳上亢、肾水不足时,可搓涌泉穴或艾灸涌泉穴,引气血下行,治疗高血压。如心肾不交导致失眠,也可按摩涌泉穴和搓涌泉穴引心火下降,使心肾相交,最终达到治疗失眠的效果。此外,涌泉穴也属于急救要穴,针刺涌泉或用力点压涌泉穴,具有促醒效果,对昏迷、晕厥具有一定治疗作用。
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