如果月经量减少是由于雌激素下降所导致，建议可以在饮食、药物上进行相应的调理，具体如下：1、饮食调理：比如吃含有雌性激素的食物，像豆浆、黄豆制品、蜂王浆、蜂蜜、洋葱、花生酱、雪蛤等，可以辅助性地使雌性激素有所增加；2、药物调理：临床常用的就是戊酸雌二醇片，这种药物是植物性雌性激素，副作用相对比较少，所以可以吃这种药物调理月经。并且一般连续用药大约3个月经周期，有可能会使雌激素恢复正常，个别的可能需要连续服用半年左右的药物，才有可能会使雌激素恢复正常。在用药治疗的同时也建议日常起居要注意，比如保证充足的睡眠、不要熬夜、尽量调整自己的情绪，避免情绪处于紧张、焦虑的状态，对内分泌都有可能会造成一定的影响。另外，也建议在日常生活中要善于调整自己的情绪，要多看一些正能量的书籍和电视，对调整内分泌也会起到辅助性的作用。