脚的跟腱拉伤怎么治疗好的快，要看跟腱拉伤的程度，治疗方案不同，主要有以下几点：1、已经出现断裂：可以保守治疗，可能需要做良好的外固定，比如跟腱靴的穿着。如果肌腱断裂的部位对合不好，还需要做及时的手术治疗，手术缝合对跟腱拉伤恢复是比较好的基础；2、只是普通的拉伤：没有明显的肌腱纤维的断裂，可以做适当的休息、局部的按摩、跟腱的拉伸锻炼。在走路的时候，穿3厘米高跟的鞋子，减少足跟的应力。局部可以使用活血止痛的膏药等，进行镇痛、消肿的治疗，疼痛明显还可以口服部分非甾体类的抗炎止痛药物，对跟腱拉伤的消肿、止痛有明显的效果。在拉伤的早期应该及时做冷敷，在2天之后可以适当的做热敷。