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80多岁的老人腿脚无力如何补

参与医生

首都医科大学附属北京同仁医院 陈亚平 主任医师
80岁以上老人感觉到腿脚无力,可能是疾病征兆,例如颈椎病、腰椎病变等。出现部分脏器疾病也会感到身体乏力、腿脚不利。老年人特别是80岁会出现伴随着衰老的老年人少肌症,老年人肌肉量逐渐减少,也会感觉到肌肉无力。老人出现腿脚无力病变建议到专业医院里看,排除上述问题以外感觉到肌肉无力,可能要注意饮食。 建议老年人多吃蛋白类食物,缓解肌肉力量的衰减。要补钙、维生素D,改变生活方式,经常晒太阳,经常锻炼。建议到康复医学科医院进行诊断或者治疗,根据具体情况进行评估,给予运动处方,特别是都80岁老年人,运动时候更需要有效、安全。
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