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贫血缺乏什么维生素
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上海市第六人民医院 徐文皓 副主任医师
与缺乏维生素相关的贫血是巨幼细胞性贫血,主要是人体内叶酸和维生素B₁₂缺乏导致的脱氧核糖核苷酸,就是DNA合成障碍,特征是呈大细胞性贫血。骨髓内出现了一个巨幼细胞,这种细胞核发育障碍与细胞质发育不同步,呈现的形态和功能结构均不正常,这种巨幼样改变可以累及红细胞、粒细胞、巨核细胞三系。这种细胞在骨髓内未发育成熟就被破坏了,就出现了一个无效造血。临床表现主要是全血细胞的降低,以及胃肠道症状,维生素B₁₂缺乏还可以出现神经系统的症状。叶酸和维生素B₁₂缺乏的病因主要是摄入减少,需要增加以及利用障碍。叶酸的摄入减少与烹饪不当相关,而维生素B₁₂的摄入减少一般比较少见,主要是与严格的素食主义者或者是严重的营养不良相关。叶酸的需要增加,多见于青少年、婴幼儿,以及妊娠期、哺乳期的女性。而叶酸的吸收障碍,一般都是有腹泻或者是肠道疾病。总之,贫血当中与维生素相关的是巨幼细胞性贫血,是因为缺乏维生素B₁₂和叶酸。预防巨幼细胞性贫血,主要是纠正偏食以及不良的烹饪习惯。婴幼儿要注意及时添加辅食,青少年、妊娠期以及哺乳期女性应该多食新鲜的蔬菜、水果。
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