胸椎疼、后背疼的缓解方法，主要采取保守治疗或者手术治疗，具体情况如下：1、保守治疗：如果胸椎疼、后背疼症状较轻，与劳损、受凉、轻度外伤等有关，采取保守治疗可以缓解。如卧床休息，口服虎力散胶囊、草乌甲素片、洛索洛芬钠片均可以减轻胸椎和后背的疼痛症状。一般1-2周症状可以逐渐消除；2、手术治疗：如果胸椎疼、后背疼比较严重，与肿瘤、结核、感染、严重的骨折等有关，采取手术治疗能够缓解疼痛，如通过手术稳定胸椎、去除病灶、解除压迫，术后需要配合卧床休息和康复锻炼巩固手术的治疗效果，一般2-3个月疼痛症状会彻底消除。综上所述，胸椎疼、后背疼，患者应及时到脊椎外科门诊就诊，由专科医生根据患者的发病原因和病变程度提供合理化的治疗方法。使患者症状尽快得到改善，恢复脊柱的功能，防止对生活、工作和运动造成不良影响。