拔完智齿后有利于伤口愈合的食物主要包括以下几个方面：1、注意对伤口的保护，通常建议流质、温凉饮食，推荐进食冰激凌和牛奶，有助于伤口愈合，避免对伤口产生刺激、造成伤口出血；2、从全身角度考虑，因为拔牙术后的恢复，对人体的抵抗力、愈合能力具有较高要求，适当补充高蛋白、高营养、高维生素的饮食，可以提高机体的愈合能力，有助于伤口更好、更快恢复。另外要注意避免过黏、过于刺激的饮食，过黏饮食容易黏附在牙齿口腔黏膜上，导致难以维护口腔卫生。而过于刺激的饮食，可能对伤口造成一定损伤，导致伤口容易裂开、出血。通常按照以上原则，早期以温凉的流质饮食为主，可以吃冰激凌和牛奶，中期一定要避免过黏、过分刺激的饮食，维护口腔卫生、保护伤口。同时注意加强营养，高蛋白、高营养、高维生素，有利于提高机体抵抗力、愈合能力，促进伤口愈合。