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运动损伤按摩有用吗

参与医生

福建省福州儿童医院 高诗晴 住院医师
运动损伤按摩是否有效,是否可以采用按摩疗法进行治疗,均需要依据损伤的类型以及病程长短进行判断。具体分析如下:1、肌肉:如果是运动引发的肌肉酸痛、肌肉拉伤,这种是肌肉问题,通过按摩可以快速缓解酸痛,增强运动表现;2、神经、骨骼:如果是运动引发的神经、骨关节损伤,这种损伤在初期并不建议局部进行过多的推拿按摩,以及过多的疗法,应当先到骨科明确诊断,排除掉骨科方面疾病后,再进行无痛、无创的,像艾灸、中药浴足、红外治疗等传统中医理疗,来帮助损伤恢复。每年到了4-5月份,总有许多学生因为备战中考的体育集训,而引发腿部和腰部的肌肉不适、肌肉酸痛,或是因为运动前后拉伸不到位,而引发肌肉损伤。像这样的患者,通过1-2次的按摩,就能快速缓解肌肉酸痛,改善乳酸的堆积,从而提高体育成绩。
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