引起大腿胖的原因有以下几点：一、饮食没有严格控制：1、不加节制吃得过多，会使得大量的能量在体内蓄积，尤其是容易蓄积在大腿的部位而引起大腿胖。所以如果能量密度比较高的食物吃得过多，比如油炸类的食物，如油炸花生米、油炸薯条、油炸肉串、油炸油条和肉饼，如果吃得过多是造成大腿胖非常重要的原因；2、如果含糖多的食物吃得过多，容易导致大腿胖，比如含糖量比较多的水果、饮料，精致的米、面、点心、糕点。如果不加节制地吃得过多，会使得大量的糖进入到体内，进而会转变成脂肪蓄积在体内，尤其是大腿的部位而导致大腿胖。二、运动量减少：尤其是对于大腿及大腿周围的肌肉，如果没有进行充分地锻炼，容易导致大腿胖。