要明确自己的肝脏是否不好，最好的方式是要到医院进行检查，包括实验室检查，化验肝功能、传染病指标，也可以做影像学检查，包括B超、CT等。其次也需要了解家族史，家族中有没有有肝病的患者，如果家庭聚集情况或者遗传情况，则需要引起注意。然后，需要了解自身肝脏相关的情况，包括局部症状，即右上腹部是否有胀痛、压痛，以及全身症状，包括乏力、没有食欲，或者有食欲，但食量非常少，或者是纳呆，即进食食物以后容易产生胀气，不易消化。另外，要考虑肝脏不好的一些并发症的情况，包括肝掌、蜘蛛痣，所谓肝掌就是在手的大、小鱼际有猩红样的红色斑块或者充血表现，蜘蛛痣表现为像蜘蛛样的红疹，还包括刷牙是否容易出血，有无贫血的情况等。