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糖尿病主食吃什么最好
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中国人民解放军总医院 陆菊明 主任医师
糖尿患者主食实际上是特别重要的,根据身高、体重、年龄等因素,算好1天能吃多少主食,如一个人1天可以吃米、面或者其它杂粮,主食能吃半斤,是最主要的,还可以加其它的肉、蛋、牛奶、豆制品、蔬菜等。糖尿病患者主食要控制,细粮是米、面,大概占到2/3,杂粮大概是1/3,所以,主食基本上完全是可以吃的,但是,1天的总量要控制好,杂粮里面含的糖分相对少点,所以吃了以后有饱腹感,所以是可以吃的。
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