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孕初期如何改善头晕
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首都医科大学宣武医院 赖光辉 主任医师
![](http://static.cnkang.com/images/cnkang/ysxp01a.gif)
孕初期改善头晕要根据引起头晕的不同原因,选择不同的改善方法,如下所示:1、孕初期妊娠反应:孕初期妊娠反应的发生导致孕妇营养不良,从而出现头晕的现象,主要是由于低血糖,在孕初期注意休息、调整饮食可以改善症状;2、孕初期贫血:孕初期贫血是导致孕初期头晕比较严重的情况,怀孕初期胎儿对铁和叶酸的需求量增加,孕妇要积极地补血,多吃一些含铁元素多的食物,如动物血、猪肝、瘦肉,同时多吃一些黑米、木耳、过水菠菜、胡萝卜、苹果等。对于严重缺铁的孕妇,要及时按医嘱进行补铁药物的应用。所以建议孕妇在孕初期以及怀孕的整个过程要定期进行产检,测量血压以及血液中的铁和叶酸含量是否正常;3、体位性眩晕:孕妇一般会由于突然体位的改变而产生头晕,甚至是晕倒的现象,主要是因为胎盘的形成会导致血压一定程度的下降,这是正常的生理现象。如果孕妇之前有高血压,血压下降幅度会更大,甚至可能会引起脑缺血。所以建议怀孕的妇女避免突然地改变体位,如果出现这种情况,应立即坐下或平卧,以阻止头晕的加剧。孕妇出现头晕还要关注妊娠高血压,如果出现这种情况,建议及时到医院就诊。
![](http://static.cnkang.com/images/cnkang/ysxp01b.gif)
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