女人湿气重会出现脾虚有湿、阳气不足的表现，大部分湿气集中在中焦和下焦，此时艾灸大部分可以分几种情况，一种是脾虚有湿，一般灸中脘、神阙、后背的脾俞，以及下肢的足三里都是经常灸的穴位。灸上述穴位能够健脾化湿，也可以温经散寒、通络，对于湿气重的女性有良好疗效，主要可以改善整体湿气重的现象，可以加速脾胃运化水湿的功能。如果下焦水湿比较重，可能会出现白带过多，如宫颈炎、盆腔炎等现象，主要可以灸腰骶部、肾俞和八髎穴，以及前面的中极、关元、气海等穴位能够去下焦的湿气，也可以用艾灸凳灸会阴，对盆腔炎、阴道炎等湿气引起的疾病有良好效果。当然还可以灸丰隆穴、三阴交穴，也有去湿的效果，主要去的是痰湿，相对湿性比较黏滞的情况，可以灸丰隆和三阴交。