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糖尿病吃西瓜可以吗

参与医生

北京大学人民医院 迟骋 副主任医师
一般不建议糖尿病患者食用西瓜,因为含糖量较高,可以短时间内刺激血糖,出现较大波动。同时西瓜有促进利尿作用,可以加重糖尿病患者多尿的症状,如果高糖再加上多尿,容易导致糖尿病患者出现包括糖尿病酮症酸中毒,或者糖尿病高渗等急性并发症。糖尿病患者可以食用些含糖量较低的水果,如苹果、梨、橙子、柚子、樱桃等,但如西瓜、荔枝等含糖较高水果,最好不要食用。一般不建议餐后或空腹食用水果,在餐后2小时再开始摄入水果,不要餐后立即食用水果,讲究化整为零的方法,避免单次不要摄入较多水果,比如1个苹果,可以分2-3次吃完,避免对血糖的影响。糖尿病患者在平时饮食方面也要注意,比如吃慢不吃快,更可以保证血糖平稳、吃干不吃稀,喝粥、喝汤会在短时间内,刺激血糖明显升高,而吃相对稠的食物,可以延缓血糖升高。
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