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40岁血压多少才算在正常范围

参与医生

中国人民解放军总医院 朱航 副主任医师
40岁成年人的血压范围,在理想状态下应该在90/60-120/80mmHg,如果血压在此范围之内,则属于理想的血压范围。如果血压值在120/80-140/90mmHg,则属于正常血压值的上限值。其中130/80-140/90mmHg称为临界高血压,如果血压值长期≥140/90mmHg,可以因此诊断为高血压。如果血压值长期<90/60mmHg,可以因此而诊断为低血压,但是血压需要精准的测量,才能反复的确定。在测量血压之前,要静息休息15min以上,最好能够休息0.5个小时左右,在休息的时间段之内,避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒,避免受到惊吓,也要避免进行剧烈运动,因为情绪的波动和运动都有可能使血压造成波动。在休息的时间段之内,避免喝茶、喝咖啡、抽烟,因为茶中的茶碱,咖啡中的咖啡因,烟草中的尼古丁,也会使血压造成波动。在测量血压时,最好能连续测量3次,取其平均值,才能准确反映当时血压的真实状况。
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