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脑袋像火烧一样是怎么回事
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华中科技大学同济医学院附属同济医院 渠文生 副主任医师
脑袋像火烧一样,大概就是头部有发热、发胀感。当剧烈运动、跑步或者锻炼时,会出现头部发热、发胀。主要的原因,一个是神经系统兴奋,另一个是出汗等不舒服。在写作业、考试时,因为紧张可能出现这种情况。大部分人,会出现紧张、焦虑等不适,伴有相关症状。因此,要分析原因。头部像火烧一样并不是头部出了问题,而是精神、心理或者头皮的问题导致。因此,不需要过度担心,可以通过一些舒缓的方法解决,如深吸气、屏气、呼气,做放松训练。当然,也可以通过其他方面调理,如凉水洗脸、毛巾敷脸或者转移注意力,或者做一些轻松的事情,都可以帮助减压。减压之后,可以使头部不舒服的感觉,得到缓解。因此,出现头部像火烧、紧张,不需要过分担心,只需要适当调理,纠正这种状态即可。
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