非萎缩性胃炎就是浅表性胃炎，它的保养要注意胃的健康，具体如下：1、避免吃刺激性的食物：饮食上养成健康的习惯，不要长期吃熏烤、油炸、煎炸的食物，避免长期吃过于刺激的食物，还有腌制的食物，但是不是绝对不能吃，适量有节制即可；2、规律进食：不要长期不规律进食，一定要适当，就是一定要规律进食，尤其是注意不要长期不吃早餐，还有经常饥一顿饱一顿，都是对胃不负责任的一个现象；3、改善生活习惯：心情舒畅和作息规律，都对于胃的保养有作用；4、其他：对于浅表性胃炎，一定要查幽门螺杆菌，如果幽门螺杆菌阳性，大部分情况下建议根除。而且现在的主流观点，越年轻的人越有幽门螺杆菌阳性，越是建议根除，避免将来出现胃溃疡、胃癌等相对比较严重的疾病。如果合并胃胀、恶心，针对这种症状再进行相应的药物治疗即可。