食物里如植物蛋白、豆制品中会含有一些类似于雌激素的物质，进入身体后可以模拟雌激素发挥作用，所以可以适当多吃豆制品等食物。每个人都有正常的激素水平，如果在做检查后发现雌激素在正常范围之内，同时其他的激素水平也都正常，不建议额外补充雌激素。内分泌系统讲究平衡，任何一种激素太少或太多对身体都会有影响，因此不要盲目补充雌激素。但有些患者通过医生的判断发现身体缺乏雌激素，这时应该去积极找雌激素降低的原因，对因治疗后雌激素水平可能能够恢复正常水平。但有些患者可能无法去除引起雌激素水平偏低的因素，这时可以考虑给患者用雌激素药物，这些药物的效果较好，在临床上应用也非常广泛，但要在医生的指导下去应用。