建议更年期患者多吃豆制品，豆制品中含有一定的异黄酮，对于雌激素的补充有一定帮助。更年期的时候，由于卵巢分泌的卵泡逐渐减少，这时雌激素、孕激素的分泌量也逐渐减少，最终导致患者出现月经紊乱、月经量逐渐减少、月经间期逐渐加长，同时还可以出现血管舒缩综合征，还可以有精神症状。发生这种情况时，患者可以出现自汗、盗汗，尤其是在颈部、前胸、后背，经常可以出现阵发性出汗。这种出汗与外界的气温没有多大关系，而且也不是持续出汗，而是一阵一阵地出冷汗。患者发生这种情况时，可以补充谷维素、维生素B6，也可以补充豆制品。如果患者需要补充雌激素或孕激素，可以2个激素都补充，但是应该在医生的指导下进行，不建议患者自行补充雌激素或孕激素。因为这些药物如果补充的不合适，容易导致发生生殖系统的肿瘤，这对患者来说十分危险。而且更年期是自然的生理过程，不建议患者积极补充雌激素、孕激素。