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糖尿病能喝哪几种牛奶

参与医生

首都医科大学宣武医院 张人玲 主任医师
糖尿病患者牛奶可以早晨喝,也可以晚上喝,根据自己的饮食习惯喝就好。如果患者血脂正常,可以喝全脂奶、无脂奶以及半脱脂奶等。如果患者有高脂血症,可以选择一些脂肪含量比较低的牛奶,如半脱脂或者是全脱脂牛奶。糖尿病患者能够喝牛奶,注意买牛奶时,牛奶中不要加糖,不论白砂糖或者其他糖类。牛奶煮熟以后自己喝的时候,也不要加糖类物质,包括白砂糖、冰糖、黄糖、红糖等,都不可以食用。牛奶中含有大量的水分、蛋白质、钙、磷以及一些微量元素,糖尿病患者每天可以喝200-250mL牛奶,要把每天牛奶产生的热卡算在每天进食大卡当中。糖尿病患者一般建议多喝牛奶,因为牛奶中含的钙和蛋白质比较充分,含钙多对于糖尿病患者可以预防骨质疏松,喝牛奶还可以多晒一些太阳,帮助钙的吸收。糖尿病患者饮食治疗是基础,其他治疗都是在饮食治疗的基础上发挥作用,每天食用的牛奶量只要计算在每天的进食大卡当中即可。
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