例假是指月经，来月经时不可以在背部刮痧。刮痧治疗主要起到舒筋活络、活血通经、祛寒湿、缓解疲劳的作用。女子来月经时不可以在背部刮痧，是因为刮痧有活血化瘀、通络的作用，会导致月经量增多或者月经淋漓不尽，甚至崩漏现象的发生。因此在来月经时，千万不能在背部刮痧。来月经期间，一定要做好防寒保暖的工作，同时注意外阴的清洁卫生，避免感染。饮食一定要注意清淡，多食新鲜的蔬菜和水果，多食蛋白质以及多种维生素，忌食肥厚、油腻、油炸以及生冷的食物，忌食辛辣刺激性食物，生活规律，避免熬夜、劳累，才有利于月经干净。