经常性的站起来头晕的缓解措施取决于具体的病因，分析如下：1、直立性低血压：经常性的站起来头晕在临床属于一种直立性低血压的症状。主要是由于站起来以后，血压波动，导致大脑的一过性缺血，特别是小脑、脑干的后循环部分缺血，会出现站起来头晕的症状，同时会伴有眼前发黑或者是猝倒等现象。建议在起来时动作要缓慢；2、低血压：有低血压的患者体位改变时，血管的收缩功能减退，病人也可以出现经常性站起来头晕的症状。建议监测血压的变化，特别是卧立位的血压。必要时要在医生的指导下口服一些改善血管收缩功能的药物，也可以应用一些中药以及中医的针灸来改善这种症状。还可以穿一些带有弹力的袜子来改善下肢血管收缩功能状态，也可以改善经常性的站起来头晕的症状；3、颈椎病：颈椎病引起的这种经常性的站起来头晕，叫颈性头晕。建议到医院进行颈椎核磁共振检查以后，由专业医师对颈椎进行相应的治疗，来改善这种症状。