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小腿迎面骨痛应该怎么办

参与医生

小腿迎面骨疼是胫前肌的部位,胫前肌主要作用是背伸踝关节,如果出现慢性的损伤,会造成疼痛。其治疗方法如下:1、改善生活方式:一般胫前肌虽然比较有力量,但是比较薄。迎面骨的地方,软组织覆盖得比较少,以半腱半肌肉的状态,应该注意避免小腿的受凉,减少刺激,在剧烈的体育活动当中应该避免受损,减轻肌纤维的慢性撕裂,避免出血;2、物理治疗:还应该注意可以通过热敷、理疗等具有热效应的治疗方法,促进局部的血液循环。当小腿迎面骨疼痛的时候,可以用温热的水大约40度泡双足踝,促进局部的血液循环,起到很好的活血化瘀、舒筋通络的作用;3、药物治疗:如果疼痛仍然持续存在,也可以外用膏药,就可以起到很好的消炎作用。必要的时候可以口服非甾体类的抗炎药物,短时间服用有助于起到消除炎症的作用。如果症状怎么都不能缓解,就应该到医院进行进一步的检查,排除肿瘤或其他的一些疾病避免贻误病情。
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