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打哈欠后下颌骨痛怎么办

参与医生

哈尔滨医科大学附属第一医院 张冰 主任医师
打哈欠后下颌骨疼,通常是颞颌关节紊乱病,治疗原则是找到病因,去除病因后,配合温和的保守治疗,具体原因如下:1、精神因素:如果是由于工作、学习压力较大,或生活当中遇到负性生活事件造成紧张、焦虑,可以采取缓解紧张情绪,比如进行户外运动,多听舒缓的音乐,如果能接受,也可以到心理科进行心理疏导;2、颌因素:如果牙齿有咬合有一定问题,比如深覆(牙合)、深覆盖、闭锁(牙合)或偏(牙合),此时可以到正规医院口腔科进行正畸治疗;3、不良习惯:如果患者有偏侧咀嚼不良习惯,需要破除不良习惯,采用两侧交替咀嚼,尽量不要吃硬的食物,也尽量不要说过多的话,尽量少大张口,可以减轻关节负担,平时要端正坐姿,避免颈肩部的肌肉疲劳,出现功能紊乱;4、寒冷因素:如果是冬天,患者尽量注意关节区保暖。除去病因后,患者还需要配合温和的保守治疗,可以在疼痛的部位进行局部湿热敷,也可以到医院进行理疗,比如射频、微波。如果疼痛得特别严重,也可以在局部外用止痛药物,比如扶他林,另外还要小张口吃软食,经过上述的治疗,症状会缓解。
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